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  • sophrologie

    Gérer ses crises d’angoisses avec la sophrologie

    La sophrologie peut jouer un rôle bénéfique dans la gestion des crises d’angoisse en offrant différentes techniques et approches pour aider à apaiser les symptômes et à retrouver un état de calme intérieur. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse, également appelée attaque de panique, est un épisode soudain et intense de peur ou…

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